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上海保健按摩分享头部按摩分为哪些步骤和有什么作用

现在的人因为生活和工作压力大,往往会出现头晕目眩、耳鸣、精神衰弱等情况,这时候可以用头部按摩来解决这些问题,头部按摩分为哪些步骤?头部按摩有什么作用呢?下面就让上海保健按摩带我们一起去看看吧。


头部按摩分为哪些步骤

浴面

先将两手搓热,用两手的食、中、无名、小拇四指或手掌左右擦动面颊部,由上而下四个八拍。

按揉颈项

用两手的中指按在风池穴,先按穴位两个八拍,再以顺时针方向揉穴位两个八拍,再从风池穴向下延颈椎擦至颈肩,四个八拍。

按揉太阳穴

以两手食指按在双太阳穴,依顺时针方向揉四个八拍。

按揉百会穴

用其中一手之中指按揉百会穴,先按压两个八拍,再依顺时针揉两个八拍,重复一次,共八个八拍。

点激头顶

用双手的食、中、无名、小指四指的指端,有节奏地轻轻叩激头顶部,做四个八拍。

梳发与摩顶

先用双手的食、中、无名、小拇四指指端,从前额向后梳理,做一个八拍;用四指指背,从耳前两鬓向头顶正中做梳理动作,一个八拍;再用其中一手手掌心轻摩头顶部,一个八拍;重复二次,共九个八拍。

头部按摩有什么作用呢

按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗, 血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了,精力就会更加充沛。头皮血液循环改善了,还有利于头发的生长发育,防止头发脱落和变白。老年人经常按摩头皮,能够延年益寿。

另外,头皮上有很多穴位,像上星、百会、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。按摩这些穴位,虽不像针灸那样强烈,但是按摩的面积较大,动作轻柔,同样能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。

以上就是上海欧驰保健按摩会所有关头部按摩的相关介绍,在对头部进行按摩的时候要对脸部和头部进行清洗发热,这样之后才能有更好的按摩效果。

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