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上海推油按摩中的推法是怎样的?按摩的一般注意事项有哪些?

       现在很多人都会去按摩店按摩,放松身体。通过按摩,能打通穴位,促进血液循环。那大家知道上海推油按摩中的推法是怎样的吗?还有,按摩的一般注意事项有哪些呢?今天就跟小编一起来了解一下相关的内容吧。


按摩中的推法是怎样的?

用手或掌等部分着力于被按摩的部位上,进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有镇静止痛,缓和不适感等作用,用于按摩的开始和结束时,以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络,理筋整复,活血散瘀,缓解痉挛,加速静脉血和淋巴液回流等作用,可用于按摩的不同阶段。

(一)方法与步骤

1.用指或掌等部位着力于被按摩的部位上。

2.根据推法用力的大小,可分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推3~5次。

(二)动作要领

1.轻推法时用的压力较轻;重推法时用的压力较重。作全掌重推法时,四指并拢,拇指分开,要求掌根着力,虎口稍抬起,必要时可用另一手掌重叠按压于手背上,双手同时向下加压,沿着淋巴流动的方向向前推动。

2.指、掌等着力部分要紧贴皮肤,用力要稳,推进的速度要缓慢而均匀,但不要硬用压力,以免损伤皮肤。

按摩的一般注意事项

1.按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免损伤被按摩者的皮肤。

2.为了按摩顺利进行,取得良好的效果,按摩者的体位应便于操作,被按摩者的肌肉应充分放松。

3.全身按摩时应注意操作方向,要顺着血液和淋巴液回流的方向。

4.按摩时,要注意顺序,用力要由轻到重,再逐渐减轻而结束。

以上文章中,上海欧驰保健按摩会所小编给大家介绍了按摩中的推法是怎样的以及按摩的一般注意事项有哪些的相关内容,希望对大家有所帮助。有需要按摩的朋友,欢迎前来咨询本网站。

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